Один из самых эффективных, практичных и доступных всем вид спорта - это бег. Но заниматься бегом нужно правильно, постепенно повышая нагрузку, выбирая правильную обувь и обязательно контролируя показатели дыхания и сердцебиения. Бег показан не всем, в некоторых случаях стоит начать не с бега, а с ходьбы. Все это нужно знать для того, чтобы не нанести вреда своему здоровью

Утро – начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня. Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать правильный выбор в пользу здоровых продуктов

Наверное, мало найдётся людей, которые хоть раз в жизни не подумали бы о возможности взять пример с друзей, коллег или знаменитостей и сделать себе какую-нибудь, хоть самую маленькую татуировку.

8 Марта, в Международный женский День, сеть элитного нижнего белья Jack Kuba представила новые коллекции престижного нижнего белья от легендарных мировых брендов.

Усаживаем малыша в коляску, надеваем легкий боди, подхватываем бутылочку с водой - и вперед, на улицу! Ведь, приведением фигуры в порядок можно заняться еще до того, как начнете ходить в спортклуб...

Желая «сбросить» лишние килограммы, многие мужчины и женщины обрекают себя на жесткие, часто «голодные» диеты. Однако статистика показывает, что около 60% таких диет, заканчиваются, к сожалению, «срывами» и после долгих мучений не приносят ощутимых и долговечных результатов. Как же не «сорваться» с диеты, и все же довести дело до конца?

Все мы знаем о том, что здоровье человека закладывается с детства и здоровые привычки, привитые с малых лет, помогают избежать множество проблем во взрослые годы. Поэтому естественно, что мы стараемся готовить для наших малышей из самых лучших продуктов: цельных натуральных круп, мяса высших сортов и свежих фруктов и овощей. Но, к сожалению, дети иногда огорчают нас капризами и отказом именно от самых полезных, зачастую специально для них приготовленных блюд...

Родители могут больше не волноваться об излишней гигиене в отношении своих малышей. Ученые утверждают, что грязь и бактерии в разумных количествах полезны для ребенка

В наши дни очень часто можно встретить успешную в карьере, привлекательную, счастливую в любовных отношениях женщину, которая, даже приближаясь к сорокалетнему рубежу, не задумывается о том, чтобы завести ребенка...